Professional Athletes

Többet adunk! Egy edzés 75 (!) perc, hogy legyen elég idő a bemelegítésre és a levezetésre is.

Kinek ajánljuk?

Teljesítményfokozó program felnőtt sportolók részére, az egyéni szükségletekre és a sportági igényekre szabva.

A program mozgásminta szűréssel (sérülésrizikó felmérés) és motorikus tesztekkel (teljesítményfokozás) kezdődik.

Ezt követően az alap mozgásminták elsajátítása történik, de minden edzésen végzünk prevenciós célú gyakorlatokat, plyometrikus (reaktív erő fejlesztő) gyakorlatokat és energiarendszer fejlesztést is. Optimalizáljuk az izom-zsír arányt, hogy a nálunk végzett munka jobb teljesítményt eredményezzen a pályán. Egyszerűen megfogalmazva, ha a sportolóra úgy tudunk izmot építeni, hogy ennek következtében nagyobbat tud majd ugrani a helyből távolugrás teszten, akkor jól dolgoztunk, mert erősebb és robbanékonyabb lett a program végére.

Mozgáshatékonyság, erő és robbanékonyság fejlesztés élsportban dolgozó szakember vezetésével.

Ár:

15.000 Ft / alkalom / fő

RÓLUNK MONDTÁTOK