Többet adunk! Egy edzés 75 (!) perc, hogy legyen elég idő a bemelegítésre és a levezetésre is.
Kinek ajánljuk?
8 éves kortól várjuk a gyerekeket egyéni vagy maximum 4 fős edzésekre.
A Movement Labban kiemelten foglalkozunk az utánpótláskorú sportolók fejlesztésével. A prevencióra épülő teljesítményfokozás alapjait gyerekkorban kell elkezdeni lerakni. A megfelelő alapok hiánya és a korai specializáció a legfőbb okai a sérülések növekvő számának a gyerek sportban. Ezért az elsődleges célunk a megfelelő mozgásalapok megteremtése.
Serdülőkor előtt a mozgáshatékonyság fejlesztésével lehet a leggyorsabban eredményt elérni a gyorsaság, agilitás és robbanékonyság fejlesztésben. Ez az időszak a legmegfelelőbb az erőgyakorlatok helyes technikai elsajátítására is. Serdülőkor után pedig a progresszív erő edzés fogja biztosítani a felsorolt képességek további fejlődését.
RÓLUNK MONDTÁTOK
Kislányomat, Lilit 2 évvel ezelőtt vittük el a Movement Labba. Elég kritikus vagyok, de számomra is hihetetlen volt az a fejlődés, amit a kislányomon láttam gyorsaságban, erőben, dinamikában és ami a legszembetűnőbb volt az az önbizalma, és hogy mentálisan is kiemelkedő lett, mert az edzéseken nagyon sokat beszélgettek is Lilivel. Minden meccsen és edzésen látszott az a munka, amit elvégeztek! Nagyon jó döntés volt a részünkről, hogy elkezdtük a közös munkát. Csupa nagybetűvel tudom írni, hogy CSAK AJÁNLANI TUDOM!
, 11 éves kézilabdázó apukája