Hosszútávon gondolkodunk és hiszünk abban, hogy csak minőségre lehet mennyiséget építeni, ezért szeretnénk megtanítani könnyebben és jól mozogni, hogy elkerüld a sérüléseket, ezután erősebbé tenni, hogy könnyebben menjenek a hétköznapi dolgok, mint pl egy nehéz tárgy felemelése vagy a félmaraton lefutása. Ha sportoló vagy ennél is tovább megyünk és javítjuk a robbanékony erődet és egyéb teljesítmény paramétereidet.
